痛经是妇科十分常见的一种现象，其病发率很高，有不少女性都受到过痛经的困扰，但很少会主动去妇科医院检查，特别是年轻女性，等到疼痛无法忍受时才去找医生。那么，关于痛经你了解吗?痛经并非一件小事，关系着你的健康，下面就为大家介绍下：

　　什么是痛经

　　痛经是女性常见的妇科疾病，是指女性在月经前后及月经期出现腹痛、腰痛等症状，严重者会出现恶心呕吐、手脚凉，甚至晕厥等。临床上分为原发性痛经和继发性痛经等，引起痛经的原因有很多，青春期女性常见的痛经大多数是由于经期没有护理而引发的痛经。

　　预防痛经的护理方法

　　首先，要做好私处的卫生工作。月经期间女性的抵抗力很弱，子宫口是打开的，很容易让细菌有机可乘。因此，这个时期的女性要注意私处清洁，不用不合格的卫生巾及卫生纸，每天用温水清洗外阴，，注意不要盆浴，另外，一定要禁止性生活。

　　然后，要保持良好的情绪。月经期间女性的情绪是很重要的，要正确的对待月经周期，尽量避免发脾气，保持良好的情绪可以避免和缓解痛经。

　　最后，要注意保暖。月经期间的女性要注意保暖，不要食用冷饮、冰淇淋等寒冷食物，禁止吃辛辣刺激性食物，另外，经期可以多穿些衣物，如果有痛经现象，可以把热水袋放在小腹上热敷。