月经期间对于女性来说非常重要，在月经期间，坚强的女性也会变得非常脆弱，月经期间会出现不适，例如头痛、腹痛、拉肚子等，比较严重的就是痛经，想要月经期间不受罪的话，就不要做这几件事。
       1.洗澡的时候可以将身体上的污垢冲洗干净，女性会使用沐浴露或者香皂不断的擦洗身体，但是在月经期间不要这样做，想要洗澡乐意简单的用温水冲洗一下，将汗液冲洗干净就可以了，另外月经期间也不要用清洗剂清洁阴道。

       2.在平时感觉到腰酸背痛的时候，往往会捶打缓解，但在月经期间出现腰酸背痛是因为盆腔充血造成的，这个时候捶打会加重充血的问题，而且不利于月经的恢复，或引起月经增多。
       3.月经期间不要吃油炸的食物，例如炸鸡、薯条、炸串等，虽然油炸的食物比较香，吃起来也比较美味，但是在月经期间使用，会造成皮肤敏感，会给身体带来负担，而且还会造成肥胖的问题。
       4.在月经期间不要有性生活，年轻的女性容易冲动，在月经期间要禁止性生活，否则很容易出现感染。