卵巢出现早衰后，女性的生育功能就会受到影响，容易出现一些妇科疾病，而且月经也会出现异常，脸色会变得暗淡，会变得老气，想要卵巢保持年轻，可以在饮食上下功夫。
       1.梨是经常能吃到的回过，在保养卵巢方面有不可忽视的功能，梨有非常丰富的水分，还有多种维生素和微量元素，能够维持细胞的健康状态，可以滋养女性的卵巢。
       2.香蕉可以缓解负面情绪，对于烦躁、多愁善感的女性来说，可以帮助她们保持心态平和，还可以保护卵巢。
       3.火龙果营养丰富，功效比较独特，对人体健康有很好的保健作用，富含植物蛋白、花青素和水溶性膳食纤维，可以保护女性的卵巢。

       4.香菇是一种常见的菌类，很多人都喜欢吃，具有丰富的营养，含有的纤维素可以促进肠胃的蠕动，香菇中含有的一些特殊物质可以促进胆固醇的分解，进而保养卵巢。
       5.豆类是植物雌激素含量比较高的一种豆类，有很高的营养价值，多吃可以强身健体，备孕期间多吃黑豆，对卵巢和子宫有很好的保养作用，建议每天喝一点黑豆浆。
       6.经常吃草莓可以增加女性的耐心，对卵巢有很好的滋养功效，吃之前需要清洗干净。