很多人都说30岁是女性的一个分水岭，无论从外貌来说还是从健康方面讲，进入这个年纪，女性的容颜就会出现衰老，身体的每个部位也会衰老，不及时保护子宫的话，会对身体造成很大的影响。
　　1、做好避孕
       现在很多年轻女性还没有结婚，谈恋爱的时候就同居了，有的已经有了性生活，到30岁左右的时候已经有很多年的性行为了，如果两人暂时不打算生育，要及时做好避孕措施，因为做人流手术会损伤身体。
       年轻的时候做人流身体会恢复的快一些，但是到了30岁之后，身体的恢复能力会下降，这个时候做人流的话，对身体的伤害是非常大的，尤其是对子宫的伤害，所以在年轻的时候就应该注意避孕了。

　　2、别坐着不动
       到了30岁的时候，很多女性都不爱动了，喜欢整天坐着看电视剧或者玩手机，现在很多女性办公的时候都是坐着的，到家后还是坐着，这样一来坐着的时间就会延长，运动的时间会减少。
       长时间坐着，身体的血液循环会受到影响，子宫也会受到影响，血液会不顺畅，很容易会引起子宫疾病，30岁后女性的子宫功能开始衰退，此时出现疾病就会雪上加霜，建议女性不要总坐着不动。
       除了这两点，女性要记住尽量戒烟戒酒，因为烟酒都会伤害子宫和卵巢，另外在饮食上也需要注意，不要吃寒凉和辛辣刺激的食物。