白带问题困扰着许多女性朋友， 白带是女性正常的一种生理反应，每个女孩子都会有，正常的白带应该是无腥味无臭味，呈液状。但是白带增多通常意味着妇科健康出现问题，极大地影响了女性朋友的自信。那么如何预防百搭增多，做一个自信女人呢?快来和小编一起去看看吧。

　　1预防白带增多，平日少用卫生护垫。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

　　2预防白带增多，增强免疫力。坚持锻炼，增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。

　　3预防白带增多，心理要调节好。经常找一些让自己开心的事儿做做，或伺花弄草、欣赏音乐，保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。

　　4预防白带增多，应定期妇科检查：即使没有任何不适也应该定期检查，很好每年至少做一次的妇科体检，做到有病早发现早治疗。

　　5预防白带增多，要在有不适感时及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

　　6预防白带增多，一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。

　　7预防白带增多，应少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。

　　以上就是“预防白带增多，做自信女人”的全部内容。白带增多带来的妇科病往往让女性朋友羞于开口，有苦难言，失去自信。那么从现在起，预防白带增多，让女性朋友重新获得自信吧!