近日，伊能静发了一条微博主要是分享孕期的点点滴滴，并且透露预产期将至，脚肿的穿鞋都紧绷，很容易累，翻来覆去的浅眠，但宝宝的胎动给了她很多的力量。伊能静还称一想到转眼就要把宝宝抱在手中，就有说不出的感动。看到这里小编真为伊能静的浓浓的母爱所吸引，完全可以看出母爱的伟大力量，怀胎十月的不容易，也许正在怀孕的孕妈妈们也会遇见与伊能静同样的状况，不仅身心感觉到疲惫，而且日常生活当中也会受到影响。为了帮助孕妈健康怀孕，吉林国健经开妇产医院的医生为孕期脚肿胀的孕妈们支上几招，不妨孕妈们来围观下。

　　国健医生表示：孕期脚肿胀部分妈妈会出现这种现象，这种现象不必过于担心，可以采用不同的方法进行来缓解下，下面就与大家分享下：

　　孕妇脚肿缓解一：要注意休息，孕妈工作一个小时要休息10-15分钟。

　　孕妇脚肿缓解二：临睡前或午睡，要讲双腿抬高15-20分钟。

　　孕妇脚肿缓解三：怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

　　希望以上的建议能够帮助到孕妈们，能够健康的度过孕期，顺利的生产宝宝。因为这才是女性一生当中最为幸福的事情。