孕期很多饮食都要很讲究的,并不是你想吃什么就可以吃什么的,那么,孕期可以吃虾吗?是否有注意,下面就为大家详细的介绍下:
孕妇吃虾真的可以肆无忌惮吗?
孕期是可以吃虾的,但是要时刻注意以下这几点:
1、对虾过敏的孕妇不要吃虾
如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘,或腹痛、腹泻等现象,应考虑到食物过敏,立即停止食用。一旦过敏,建议立即到医院找医生诊断。
2、不可跟含有鞣酸的水果同食用。
鞣酸的另一个别名叫单宁酸,鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸,这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合,形成不溶性结合物,刺激肠胃引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3、应去除虾线。
虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,应提前去除。
孕期不可多食,适当就可以,为了健康着想,与医生多沟通,方便为你制定孕妇健康食谱,吃起来更放心。
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