在孕期患上妊娠糖尿病，孕妈妈不得不注意这一个问题，当得知自己有这个问题时孕妈妈也不要惊慌失措，凡事都有解决的办法。那么，如何应对妊娠糖尿病?下面就为大家详细的介绍下：

　　如何应对妊娠糖尿病?

　　1、选择正确的糖类摄取

　　糖类为人体提供热量以维持正常的新陈代谢，并防止产生酮体。因此，孕妈妈不可为了控制血糖而不吃米饭而应该控制食用含有蔗糖、果糖、冰糖、蜂蜜等的饮料和甜食。

　　2、合理分配进餐次数

　　一次吃太多食物，会导致血糖迅速升高。另外，当孕妈妈空腹时间过长时，容易促使酮体产生。因此，建议孕妈妈少食多餐，可以把三餐的食量分成五六次来吃。

　　3、不要吃太多食物

　　有的孕妈妈认为孕期需要给胎儿提供足够的营养，就大吃特吃。吃的食物总量多了，摄取的糖类也就随之更多了。

　　4、适度运动

　　在调整饮食的基础上，孕妈妈们还可以通过合理的运动来控制血糖。但是，孕妈妈不要空腹运动和剧烈运动哦，饭后散一会步，活动活动双手，比较适合孕妇。

　　希望以上的建议能够帮助到广大的孕妈妈，另外多听取医生的建议，认真做检查，保持好的心情应对事情，对宝宝和大人都有好处。