孕期的妈妈们，都希望自己干干净净的度过整个孕期，但很多孕妈妈又会担心：孕期可以洗澡吗?面对妈妈们的担心，国健医生给出了详细的解释：

　　1.淋浴比坐浴好

　　最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。之所以不建议坐浴是因为会增加感染的机会。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

　　2.每天最多洗三次澡

　　从怀孕以后，皮肤上的皮屑就会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。夏天炎热，但洗澡次数也不要超过三次，准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时，对皮肤也不好。

　　3.每次10-15分钟为宜

　　洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、空气不流通，加上热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，会使孕妈妈脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。所以建议一般洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿和饱食的状态下都不易洗澡，吃饭后最好1小时以后再洗澡。

　　4.怀孕头3月不要泡澡

　　怀孕前3个月孕妈妈不建议洗澡，因为胎儿还不是很稳固，尽量少消耗体力为妙。

　　5.27℃--37℃的水温为宜

　　孕妇洗澡时，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。