相信很多孕妈们都知道顺产的好处，所以大多数孕妈希望自己在分娩的时候都能顺产，但是对于顺产过程的注意事项都会有哪些呢?孕妈知道吗?下面有请吉林国健经开妇产医院的医生为您解答下：

分娩是产妇痛苦和难度过的阶段，宫缩和阵痛让产妇难以忍受，此时可做一些小事来稍微缓解疼痛。

顺产过程中能做的事：

1、阵痛的时候可以大口呼气

缓解阵痛孕妈可以采用呼气式呼吸法。如果选择忍着这种是不对的，只能使产痛明显增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

2、变换姿势，尝试找到感觉

随着胎头的下降，产妇阵痛的部位也会有所改变，所以选择较为舒服的姿势，从而使身体放松。

3、按压、抚摸、温暖身体

用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。