很多爸爸妈妈会在宝宝添加辅食之后,给宝宝喝一些蔬菜汁,让宝宝更好的吸收维生素，但是在蔬菜汁的选择上就犯了难，因为蔬菜种类多，不知如何选择适合宝宝的蔬菜汁，其实宝宝喝蔬菜汁，可以选这几种。

胡萝卜汁。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

芹菜汁。芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间很好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

番茄汁。番茄含丰富的维生素C。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。

黄瓜汁。黄瓜汁在强健心脏和血管方面占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

另外，吉林国健经开妇产医院的儿保医生还提醒妈妈们，给宝宝喝蔬菜汁时，要用10倍的凉开水稀释，每天最多喝120毫升，而且很好在吃饭时用学饮杯或小杯子给宝宝喝稀释的果汁，而不要用奶瓶，也不要在睡觉前喂，这样做有助于保护宝宝正在萌出的牙齿。