冬天生产，很多新妈妈自己稍有不注意就会生病，毕竟冬天毕竟寒冷，不过新妈妈注意起来是应该的。所以冬天坐月子不生病，可以这么做，下面就为大家详细的介绍下：

　　冬天坐月子不生病，可以这么做

　　1、尽早开乳

　　最好在分娩半小时后就开乳，这样既可以刺激乳汁分泌，也为以后的母乳喂养开启良好的端头。而且尽早母乳还助于子宫收缩、产后身体的恢复。

　　2、室内环境要暖

　　冬季坐月子要防寒防冻，因此保暖是很重要的一项，室内温度最好控制在20℃～ 25℃之间，太低妈妈和宝宝容易感冒，太高不利于妈妈身体的恢复。另外冬季干燥记得在室内放一个加湿器，将湿度控制在55%～65%之间。

　　3、注意保护肩关节

　　冬季坐月子妈妈最容易落下肩关节痛，尤其是母乳喂养的妈妈，喂养时肩关节很容易受凉。为此妈妈可以提前准备一件喂奶时穿的喂奶服，或者妈妈在喂奶的时候记得披一件外套，防止着凉，喂奶时记得更换一下喂奶姿势，喂奶后活动肩膀，每次喂奶时间不宜超过半个小时。

　　4、按时检查

　　产后妈妈不要只顾得照顾宝宝，而忘记自己身体的恢复，产后42天一定要去医院进行产后检查，及时了解身体状况，如果出现异常，可以及时得到医生的指导和医治。

　　希望以上的内容能够帮助到新妈妈们，坐月子千万不要小看，讲究很大，稍有不慎就有可能留下后遗症。