对于初次当妈妈的女性来讲，坐月子的一些知识并不了解，只能听从老人家的建议，其实很多老人家坐月子的方式都不是正确的。了解产后坐月子禁忌，对妈妈身体恢复尤为重要。

　　1、产后避免吹风：女性在生产后，月子期间要注意休息和做好保暖的工作，避免着凉。

　　2、饮食要合理：月子期间，饮食的调理是非常重要的，要科学饮食，合理搭配。

　　3、尽量不提重物：产妇在坐月子时不要提重物，并且不宜抱小孩抱得太久，但是也不宜完全卧床。

　　4、产妇尽量不要碰冷水：产妇在坐月子期间不要碰冷水，但是可以碰热水。若新妈妈身体复原良好、无其他异常，可洗头，但是洗完必须马上吹干。

　　中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式"坐月子"对产妇的身体恢复有很多不利，因此进行科学合理的康复护理是很有必要的。