产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　新妈妈要注意产妇身体和营养等各方面的护理，其中月子期是女性健康与否的转折点,更是改变体质的黄金时期。怀胎十月需要大量的血液与养分来蕴育胎儿，到了生产时又需转换所有能量竭尽力气将胎儿娩出, 产后身体有如被掏空般感到相当虚弱，如果月子期间错误的饮食及生活护理方式会影响内脏及身体机能恢复的功能，进而影响内分泌协调性所以各位女性一定要把产褥期护理这方面的知识重视起来。