年轻一代父母享受惯了毫无顾虑的青春生活，孕期和产后的各种禁忌严重的束缚了宝妈妈的精神享受，很多宝妈妈非常不适应这样的生活，产生一系列的不良情绪，更为严重的是患上产后抑郁症。国健资料显示，产后抑郁已经成为威胁母婴健康的一大杀手，针对产后抑郁，吉林国健妇产医院产科医生表示，预防和治产后抑郁，心理疏导非常重要。

国健医生介绍，孕妇的心理疾病从怀孕时已经开始逐渐累积。因此在孕妇产前、分娩时和分娩后都要耐心，细致地关怀、聊天，让孕妈妈始终保持着欢快的氛围，出现烦躁情绪家人要包容做好心理疏导，消除产妇对分娩的紧张、恐惧、焦虑、矛盾心理。

如今的年轻孕妇多是独生子女，在父母的疼爱下长大，心理抗压能力比较弱，特别是对于那些性格内向、敏感，有抑郁危险因素和焦虑抑郁状态的孕妇，家属应当特别重视，更要加强心理疏导，给其持续的生理、心理和情感上的支持，帮助其正确处理各种生活问题，加强自我调节。

为防止和减少产后抑郁症的发生，孕产妇的心理保健固然重要，对于存在抑郁症高危因素的孕产妇家属来说，也要放松自己的心态，这就需要产妇的丈夫和家人也要进行适当的心理疏导，多了解一些产后抑郁症的预防、征兆和医治常识，对产妇进行更多的理解、关心和帮助，使产妇有一个良好的心态。这也间接地抑制了产后抑郁症的发生。