对于马上分娩的孕妈妈来讲，心里的心情难免会复杂，初次当妈妈，对于一些事情一定是搞不懂的，例如，宫缩是什么感觉?下面就为大家详细的介绍下：

　　宫缩是什么感觉

　　宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。

　　真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

　　经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。

　　希望以上的内容能够帮助到孕妈妈，另外还得提醒女性朋友一定要多了解一些产科知识，利于分娩。