十月怀胎，马上到预产期是一家让全家为之紧张与兴奋的事情，但是往往很多孕妈在预产期时会出现很多状况，其中较为常见的就是腰酸。那么，预产期腰酸该怎么解决?下面有请吉林国健经开妇产医院的医生为您解答下：

预产期腰酸该怎么解决?

临产的征兆不单纯的是腰痛，还有宫缩引起的疼痛，但是建议您最近要注意，外出让人陪着，尽量别劳累。妊娠后期，身体重心前移，站立或走路时，必须将肩部及头部向后仰，这种姿态容易造成腰部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起脊柱痛。这是正常的生理现象，不要担心，是正常的生理反应，建议您注意适当的休息，要尽量的避免长时间的站立或者是步行才可以的!

另外，想要顺产的孕妈们，就要多散步，多爬楼梯，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;若每隔3—5分钟的规则产痛(像痛经一样)，就需马上到医院准备待产。

吉林国健经开妇产医院是一家正规的妇产医院，该医院提倡顺产，由经验丰富的医生为孕妈分娩，从整个过程都是由医生亲自操作，让孕妈妈尽可放心，并且这里还会根据每一位孕妈妈的情况不同制定月子餐，保证了分娩与分娩后孕妈的健康。